Ciklus nije samo menstruacija
Kada kažemo menstrualni ciklus, najčešće pomislimo na nekoliko dana menstruacije. Međutim, ciklus traje od prvog dana jedne do prvog dana naredne menstruacije i tokom njega se hormoni neprekidno menjaju.
Zbog toga se tokom meseca mogu menjati energija, raspoloženje, apetit, koža i osećaj u sopstvenom telu.
Menstrualna faza
Prvi dan menstruacije ujedno je prvi dan novog ciklusa.
Kod nekih devojaka ovaj period prolazi gotovo neprimetno, dok druge imaju grčeve, umor, glavobolju ili potrebu za više odmora.
Blaga nelagodnost može biti uobičajena. Jak bol koji ometa školu, sport, san ili svakodnevne aktivnosti ne treba jednostavno prihvatiti kao nešto što „žene moraju da trpe“.
Folikularna faza
Nakon menstruacije organizam se priprema za ovulaciju.
Neke žene u ovom periodu primećuju više energije i bolje raspoloženje. Međutim, iskustvo ciklusa je individualno i nije potrebno očekivati da će se telo svakog meseca ponašati isto.
Ovulacija
Ovulacija predstavlja oslobađanje jajne ćelije iz jajnika.
Kod nekih žena može proći potpuno neprimetno, dok druge primećuju promene u vaginalnom sekretu ili blagu nelagodnost u donjem delu stomaka.
Važno je znati da tačan trenutak ovulacije nije moguće pouzdano određivati samo prema simptomima.
Lutealna faza
U periodu pre menstruacije mogu se javiti nadutost, promena apetita, osetljivost grudi, promenljivo raspoloženje, umor ili pojava bubuljica.
Intenzitet simptoma veoma se razlikuje od osobe do osobe.
Kako izgleda „normalan“ ciklus?
Posebno u prvim godinama nakon prve menstruacije, ciklusi mogu biti neredovniji dok se hormonski sistem još razvija.
Ipak, izrazito nepravilne menstruacije, veoma obilna krvarenja, dugotrajno odsustvo menstruacije ili bol koji ozbiljno remeti svakodnevni život razlog su da se razgovara sa ginekologom.
Vođenje jednostavnog kalendara ciklusa može biti korisno. Beleženje početka i trajanja menstruacije, jačine krvarenja i simptoma često lekaru pruža veoma korisne informacije.
Menstrualni ciklus nije test koji telo svakog meseca mora da „položi savršeno“. Ali jeste jedan od pokazatelja zdravlja koji vredi upoznati.
Kada devojka razume kako njeno telo funkcioniše, lakše će prepoznati šta je za nju uobičajeno – i kada joj telo govori da je vreme da potraži savet lekara.
Zakažite ginekološki pregled:
Obratite se ginekologu:
Česta pitanja i odgovori
Posebno u prvim godinama nakon prve menstruacije, ciklusi mogu biti neredovniji dok se hormonski sistem još razvija. Ipak, izrazito nepravilne menstruacije, veoma obilna krvarenja, dugotrajno odsustvo menstruacije ili bol koji ozbiljno remeti svakodnevni život razlog su da se razgovara sa ginekologom.
Ovulacija predstavlja oslobađanje jajne ćelije iz jajnika. Kod nekih žena može proći potpuno neprimetno, dok druge primećuju promene u vaginalnom sekretu ili blagu nelagodnost u donjem delu stomaka.
U periodu pre menstruacije mogu se javiti nadutost, promena apetita, osetljivost grudi, promenljivo raspoloženje, umor ili pojava bubuljica.
Prvi dan menstruacije ujedno je prvi dan novog ciklusa. Kod nekih devojaka ovaj period prolazi gotovo neprimetno, dok druge imaju grčeve, umor, glavobolju ili potrebu za više odmora.